Nên hay không nên sử dụng thực phẩm chức năng khi tập thể hình? là câu hỏi nhiều người tập luyện thể hình đặt ra đặc biệt những người muốn sử dụng các sản phẩm sữa tăng cân, tăng cơ. Được biết đến như một phương pháp tích cực trong rèn luyện cơ thể, nâng cao cơ bắp, hiện nay, sử dụng thực phẩm chức năng đang được nhiều vận động viên lựa chọn. Vậy có nên hay không sử dụng thực phẩm chức năng khi tập thể hình?
Nên hay không nên sử dụng thực phẩm chức năng khi tập thể hình?
Có nên sử dụng thực phẩm chức năng thể hình?
Các chuyên gia hàng đầu đã nhận định rằng thực phẩm chức năng thể hình đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng khối lượng cơ bắp nạc. Các sản phẩm này thì đã được tính toán kĩ lưỡng về năng lượng, dưỡng chất cần thiết nhất phù hợp với nhiều mục đích tập luyện để tăng cân, giảm cân, giảm mỡ, hay tăng cơ bắp,…Đặc biệt, người tập nếu dùng sữa thể hình sẽ được cung cấp đầy đủ protein chất lượng, các thành phần dưỡng chất, chất béo, khoáng, canxi,.. dưỡng chất để cơ thể hấp thu nhanh chóng.
Ngoài ra, sử dụng thực phẩm chức năng khi tập thể hình còn đảm bảo được khả năng thích nghi của cơ thể với sự tác động của lực bên ngoài, đặc biệt là lực trong quá trình tập luyện thể hình tác động trên cơ thể. Người tập thể hình sẽ có được cơ bắp, vóc dáng như mong muốn trong khoảng thời gian ngắn nếu sử dụng các sản phẩm sữa tăng cơ, tăng cân, cải thiện cơ thể.
Có thể thấy, người tập thể hình nên dùng thực phẩm chức năng, tuy nhiên cần cân nhắc loại sản phẩm phù hợp, đảm bảo nhu cầu, mục đích, khả năng của cơ thể. Điều quan trọng nhất bạn phải ghi nhớ khi sử dụng, thực phẩm chức năng không phải là dược phẩm.Việc sử dụng không có tác dụng thay thế được bữa ăn hàng ngày. Đồng thời phải lựa chọn sản phẩm đảm bảo chất lượng, có nguồn gốc từ tự nhiên để không gây ra bất kì tác dụng phụ nào cho cơ thể.
Những lợi ích của sữa thể hình trong quá trình tập luyện
Sữa thể hình quan trọng để phát triển cơ bắp nạc
Dinh dưỡng thể hình chính nói chung cùng các sản phẩm sữa thể hình nói riêng được biết đến như một yếu tố then chốt quyết định trực tiếp đến hiệu quả của cả 1 quá trình đầu tư thời gian, công sức, tiền bạc trong khi tập thể hình. Trong đó thì sữa thể hình chính là nguồn cung protein, chất béo, chất đường sữa, canxi, cùng nhiều thành phần cần thiết cho quá trình cải thiện cơ bắp… Từ đó có thể giúp người tập luôn khỏe mạnh, sẵn sàng cho cường độ luyện tập cao.
Thành phần từ sữa thể hình được chứng nhận có tốc độ đồng hóa vào cơ thể nhanh hơn, tốt hơn protein thịt rất nhiều, có thể ấp dụng phù hợp cho nhiều đối tượng người tập thể hình để có cơ thể khỏe mạnh, xương khớp dẻo dai. Đồng thời người tập sẽ tăng cân từ sự tăng cơ bắp, cơ thể rắn chắc, gọn gàng chứ không nặng nề như tích tụ mỡ.
Ngoài ra thì sữa cho người tập thể hình còn bổ sung enzyme tiêu hóa, tăng cường các vi chất quan trọng để nâng cao sức đề kháng cho người tập luôn khỏe mạnh, làm tăng sức mạnh cơ xương. Vì thế nếu bạn đang tập thể hình có thể tham khảo để lựa chọn loại sữa, thực phẩm chức năng phù hợp nhằm nhanh chóng có được vóc dáng như ý muốn. Tham khảo thêm một số sản phẩm chức năng cho người tập thể hình tại On-plaza Việt Pháp để đảm bảo hiệu quả tập luyện.
