sữa tăng cân cho nữ cần đảm bảo được thành phần dưỡng chất, công dụng cũng như đảm bảo an toàn và hiệu quả. Sữa tăng cân cho nữ giới không giống như sữa tăng cân cho nam giới bởi phụ nữ khả năng tăng cân không cần tăng cơ bắp nên không thể sử dụng các sản phẩm chứa quá nhiều protein. Có thể tham khảo một số sản phẩm sữa tăng cân dưới đây.
Sử dụng sữa tăng cân cho nữ loại nào tốt?
Mục Lục Bài Viết
Các loại sữa tăng cân cho nữ an toàn và hiệu quả
① Sữa gạo lứt
Một ly sữa gạo lứt chứa hàm lượng calo cao hơn rất nhiều lần trong các loại thực phẩm khác. Lựa chọn sữa tăng cân cho nữ loại sữa gạo lứt chứa nhiều tinh bột, vitamin D, B12 và các chất chống oxi hóa từ thiên nhiên giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể khỏe mạnh và tăng cân một cách tự nhiên. Cách chế biến rất đơn giản: bạn chỉ cần xay nhuyễn gạo lứt và hòa cùng sữa tươi. Hoặc bạn có thể rang gạo lứt lên trước rồi xay để dễ uống hơn.
Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm cách chế biến sữa bí đỏ giúp tăng cân vùn vụt tại đường dẫn sau: http://thuoctieuhoa.com/cach-che-bien-sua-bi-do-tang-can.html
② Sữa bò và sữa dê
Trong sữa bò và sữa dê có men tiêu hóa tự nhiên nên hệ tiêu hóa dàng hấp thụ đem lại hiệu quả tăng cân nhanh hơn. Không chỉ giúp bạn tăng cân hiệu quả mà sữa bò và sữa dê còn là sữa tăng cân cho nữ giúp tăng cường sức đề kháng, bổ sung năng lượng hàng ngày, tinh thần sảng khoái sẵn sàng cho ngày mới hiệu quả trong học tập và làm việc. Vì thế bạn nên bổ sung thêm 1 ly sữa/ngày để quá trình tăng cân hiệu quả cũng như cần năng lượng cho cả ngày hoạt động tốt hơn.
Các sản phẩm sữa bò và sữa dê tốt cho việc tăng cân
③ Sữa mật ong nguyên chất
Mật ong có vị ngọt, cung cấp nhiều năng lượng và duy trì lượng đường trong máu. Trong mật ong chứa đến 80% đường chứa nhiều axit amin, các vitamin thiết yếu, đường fructoza, glucoza, mantoza…tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, khi sử dụng sữa tăng cân cho nữ kết hợp với mật ong tạo hỗn hợp chứa nguồn dinh dưỡng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe, ngủ ngon hơn từ đó giúp bạn tăng cân nhanh chóng.
Kết hợp sử dụng sản phẩm bổ sung để tăng cân
Ngoài các sản phẩm sữa tăng cân trên, người tiêu dùng nên áp dụng chế độ vận động, tập luyện hợp lý. Đặc biệt nên chú ý sử dụng thêm một số sản phẩm bổ sung như bộ sản phẩm tăng cân Việt Pháp số 1,… Các sản phẩm này đều tốt cho tiêu hóa và khả năng hấp thu của người dùng.
Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo các sản phẩm sữa tăng cân tăng cơ bán chạy của chúng tôi:
- Sữa tăng cân tăng cơ Serious mass 12lbs TH002
- Sữa Top mass tăng cân tăng cơ bắp an toàn TH020
- Sữa tăng cơ whey protein 10lbs Gold standard tập thể
Tảo xoắn Spirulina, Herbalife, viên nhung hươu hay kiện tì hoàn đều có nguồn gốc từ thiên nhiên với các thành phần như tảo xoắn, lô hội thảo mộc, nhung hươu, đông trùng hạ thảo, cáp giới,… Theo Y học cổ truyền, các thành phần này giúp bổ sung lợi khuẩn, làm dịu hệ hô hấp, cải thiện bệnh lý tiêu hóa từ đó giúp khả năng hấp thụ tốt hơn, nhanh chóng hơn.
Chọn và sử dụng sản phẩm bổ sung cho hệ tiêu hóa
Sử dụng sản phẩm bổ sung hỗ trợ tiêu hóa để tăng cân là phương pháp đảm bảo an toàn và hiệu quả, không gây ra những vấn đề về tác dụng phụ hay gây nguy hiểm đến thể trạng. Hiện nay tại thị trường Việt Nam có không ít những đơn vị phân phối các sản phẩm này, mỗi đơn vị đều có mức giá và chất lượng sản phẩm khác nhau vì thế để đảm bảo quyền lợi, người tiêu dùng nên tham khảo và lựa chọn đơn vị uy tín nhất.
Bạn có thể tham khảo thêm những bài viết chia sẻ bí quyết tăng cân cho người gầy tại: http://thuoctieuhoa.com/tu-van-tang-can
