Những cách phòng ngừa bệnh tiêu chảy mà bạn phải nằm lòng

Mùa hè nắng nóng là điều kiện khiến các vi khuẩn tiêu chảy gia tăng và thường gặp nhất là ở trẻ em. Căn bệnh này tuy không nguy hiểm nhưng rất dễ lây lan thành dịch. Vì vậy những cách phòng ngừa bệnh tiêu chảy mà bạn phải nằm lòng dưới đây vô cùng hữu ích giúp phòng tránh căn bệnh này

Bệnh tiêu chảy do đâu?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh tiêu chảy. Tìm hiểu về các nguyên nhân bệnh tiêu chảy này sẽ cho chúng ta những cách phòng ngừa bệnh tiêu chảy hiệu quả. Do vậy bạn cần chú ý những tác nhân có thể dẫn đến căn bệnh này như sau:

Tiêu chảy là căn bệnh phổ biến ở mọi lứa tuổi

• Do virut: Đây là nguyên nhân cơ bản gây chứng tiêu chảy. Loại vi khuẩn tả Rotavirus là vô cùng nguy hiểm gây tiêu chảy cấp tính ở trẻ em.
• Do vi khuẩn và các kí sinh trùng: Những loại này thường xuất hiện trong nguồn nước và các thức ăn bị ô nhiễm, ôi thiu. Ký sinh trùng Giardia lamblia như Crypxosporidium xuất hiện ở các vùng dịch và lây lan sang người khỏe mạnh gây ra tiêu chảy.
• Do rối loạn tiêu hóa: Có thể do bệnh Crohn, viêm loét đại tràng hay bệnh celiac, hội chứng ruột kích thích….cũng dẫn đến tình trạng tiêu chảy khi ăn uống.
• Do thói quen ăn uống: Đối với những người ăn uống không hợp vệ sinh, ăn đồ sống, đồ ăn chưa nấu chín cũng có nguy cơ tiêu chảy cao.
• Do sinh hoạt: người sống gần với khu dân cư sử dụng nhà tiêu không hợp vệ sinh, nguồn nước ô nhiễm, sống gần những người mắc bệnh thì rất dễ mắc bệnh tiêu chảy.

Cách phòng ngừa bệnh tiêu chảy

Từ những nguyên nhân gây bệnh tiêu chảy, có thể thấy căn bệnh này xuất phát hầu hết từ thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh của người dân. Vì vậy cách phòng ngừa bệnh tiêu chảy là:

Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm để phòng tránh bệnh tiêu chảy

• Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn, sau khi động chạm vào các vật dụng công cộng.
• Tăng cường vệ sinh cá nhân và môi trường. Xây dựng nhà tiêu hợp vệ sinh, tránh đi tiêu bữa bãi, không đổ trực tiếp rác thải và phân ra nơi công cộng. Tránh việc sử dụng phân tươi để bón cây. Giữ gìn vệ sinh nhà ở và khu vực sống thoáng đãng, sạch sẽ.
• Bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm: ăn chín, uống sôi, không uống nước lã hoặc ăn các thức ăn chưa được nấu chín: gỏi, rau sống, tiết canh…Hạn chế ăn ở hàng quán bán rong ngoài đường. Chọn mua thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng…hạn chế tập trung ăn uống ở những vùng đang có dịch bệnh..
• Khi người thân bị tiêu chảy cấp thì cần đưa ngay đến các cơ sở y tế để điều trị kịp thời. Tránh việc tự ý mua thuốc và điều trị vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và làm dịch bệnh lan sang cộng đồng.

Những cách phòng ngừa bệnh tiêu chảy trên đây vô cùng quan trọng giúp cho mọi người hạn chế được khả năng mắc bệnh là lây nhiễm vi khuẩn, virut gây bệnh. Đặc biệt các bậc phụ huynh cần lưu ý giữ gìn cho trẻ em vì đây là đối tượng nhạy cảm, hệ miễn dịch còn non yếu nên khả năng mắc bệnh tiêu chảy tương đối cao.