Sữa tăng cân là những loại sữa có khả năng hấp thụ dễ dàng mới mang lại hiệu quả cao. Đặc biệt là với những đối tượng lười vận động hay quá bận rộn mà không có thời gian để vận động, tăng cường thể lực. Hãy cùng http://thuoctieuhoa.com/ tìm hiểu về loại sữa tăng cân tốt nhất dành cho người ít vận động.
Mục Lục Bài Viết
Chọn sữa tăng cân cho người ít vận động
Để đạt hiệu quả trong việc lựa chọn đúng sữa tăng cân cho người ít vận động bạn cần phải nắm rõ những yêu cầu của cơ thể như:
Ít vận động mà vẫn tăng cân nhờ lựa chọn đúng sữa
– Cần lượng calo lớn
– Cần đáp ứng được lượng dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất mà bữa ăn hàng ngày không đáp ứng được.
– Tăng cường hệ tiêu hóa để hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả.
Đặc tính của sữa tăng cân dành cho người ít vận động phải đảm bảo các yêu cầu như:
– Cung cấp cho cơ thể con người lượng calo lớn sau mỗi lần uống.
– Cung cấp dinh dưỡng và bổ sung dưỡng chất thiếu hụt trong bữa ăn hàng ngày hoặc cơ thể bạn không có khả năng tổng hợp được.
– Hỗ trợ và cải thiện tiêu hóa giúp tăng hệ miễn dịch và rút ngắn thời gian hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể.
Sữa tăng cân cho người ít vận động loại nào tốt
Sữa tăng cân cho người gầy tốt sẽ đáp ứng được các nhu cầu của cơ thể và các đặc tính vốn có của sữa sẽ mang lại sức khỏe cho người dùng. Chúng tôi có thể giúp bạn gợi ý những sản phẩm có chứa hàm lượng đạm whey cao như:
Whey protein hấp thụ nhanh tăng cân tốt
– Sữa whey protein: Các chuyên gia khuyến khích người gầy, người muốn cải thiện cân nặng và vóc dáng nên sử dụng dòng sữa này. Bởi thành phần của dòng sữa này bao gồm các chất dinh dưỡng như đạm, sắt, canxi, protein blend 9, đường, coffe, natural and artificial flavor, lecithin,… thiết yếu cho cơ thể. Đây là dòng sữa giúp tăng cân, tăng cơ ngay cả khi bạn là người ít vận động. Nếu là người thường xuyên vận động, tập thể hình thì khả năng của nó còn phát huy cao hơn nữa trong việc giúp tăng cân bằng cách phát triển cơ bắp.
– Dòng sữa herbalife: Đây được xem là những bữa ăn lành mạnh cho người gầy. Bởi các thành phần của sản phẩm 100% có nguồn gốc tự nhiên, dễ dàng tiêu hóa, hấp thụ, thúc đẩy tăng cân mà không gây nên tình trạng mỡ dư thừa hay trữ nước như các dòng sản phẩm khác. Một số tác dụng phụ thường gặp như đầy hơi, khó tiêu, táo bón,… ở những sản phẩm thông thường cũng tồn tại khi bạn sử dụng các sản phẩm tăng cân của herbalife.
Trên đây là những gợi ý giúp những người gầy ít vận động có nhu cầu tăng cân, cải thiện vóc dáng có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm tăng cân tốt nhé!
Tham khảo thêm bài viết: Có nên dùng EliteLab Mass Muscle Gainer 10LBS khi tập Gym?
