Whey là một trong những sản phẩm sữa tăng cân nhanh được đông đảo người tiêu dùng trên toàn thế giới ưa chuộng sử dụng nhờ thành phần công dụng tốt, chất lượng đảm bảo và có thương hiệu lớn. Sử dụng sữa whey tăng cân được đánh giá mang đến hiệu quả tốt bởi sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đảm bảo chất lượng, mang đến nhiều ưu điểm so với các dòng sản phẩm tăng cân tăng cơ khác.
Sử dụng sữa whey tăng cân hiệu quả
Thực chất whey protein là gì?
Whey protein là một trong hai loại sữa thể hình có lượng đạm chủ yếu từ sữa và chiếm khoảng 20% hàm lượng Protein trong sữa. Trong đó 80% còn lại là Casein. Whey Protein được cớ thể có thể hấp thụ nhanh chóng và dễ dàng, cung cấp các thành phần Acid amin cần thiết, đặc biệt là 3 chuỗi Amino acid phân nhánh hay còn gọi là BCAAs.
Dùng whey protein có hiệu quả không?
Sử dụng whey protein có đem lại hiệu quả tốt không?
Tác dụng tốt nhất của Whey protein là giúp bạn dễ dàng nạp thêm Protein vào chế độ ăn nhằm tăng cường Protein để xây dựng cơ bắp, hỗ trợ tăng khối cơ nạc, đặc biệt cải thiện chất lượng cơ thể sau những buổi tập luyện nặng nhọc. Đây là nguồn cung cấp đạm lành mạnh mà nhiều người áp dụng ở độ tuổi thanh niên, trung niên. Khi các khối cơ được vận động sẽ hấp thụ whey tốt hơn. Một số ưu điểm của sữa whey tăng cân đó là:
- Chứa nhiều BCAAs giúp hỗ trợ bảo vệ tế bào cơ nạc trong quá trình tập luyện hoặc trong quá trình ăn kiêng.
- Cung cấp nhiều Protein nhưng lại ít bột đường, chất béo, năng lượng nên rất phù hợp với đối tượng có nhu cầu tăng cơ giảm mỡ.
- Có tốc độ hấp thu nhanh nhất so với các loại sữa bổ sung Protein khác.
- Có ít Lactose hơn sữa nên thích hợp với cả những người gặp phải tình trạng dị ứng sữa.
- Sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế, có thể sử dụng bất cứ khi nào cần mà không tốn thời gian nấu nướng và chuẩn bị.
- Một ưu điểm khác đó là sữa whey protein tốt cho tiêu hóa, kích thích quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng.
Sử dụng whey protein trong quá trình tập gym
Sản phẩm whey protein là sản phẩm được các vận động viên, các hướng dẫn viên thể hình khuyên người tập luyện nên sử dụng để có hiệu quả tăng cường cơ bắp nhanh nhất. Bạn nên áp dụng whey protein trong quá trình tập luyện bởi:
Lựa chọn sản phẩm whey để cải thiện vóc dáng
- Whey protein không phải là thuốc, không ảnh hưởng đến quá trình tăng cân lành mạnh và đảm bảo an toàn trong quá trình tăng cân.
- Sản phẩm whey protein được sản xuất từ sữa bò, sau quá trình loại bỏ chất béo và các thành phần không quan trọng nên rất an toàn và hiệu quả.
- Sử dụng whey protein giống việc bổ sung Protein qua các loại thực phẩm khác như sữa bò, trứng, thịt gà nhưng hàm lượng protein cao hơn nhiều.
- Thay vì sử dụng thực phẩm giàu protein với lượng lớn, bạn chỉ cần dùng một lượng nhỏ whey là đã có thể đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể.
Như vậy, whey protein là loại sữa tăng cân tăng cơ tốt cho nhiều đối tượng, với hàm lượng đạm lớn, sản phẩm thích hợp với nhiều nhu cầu sử dụng khác nhau. Trong quá trình tập luyện thể hình, bạn nên áp dụng dòng sữa này để có được hiệu quả tốt nhất trong thời gian ngắn. Tham khảo thêm thông tin về sản phẩm whey protein tại địa chỉ http://thuoctieuhoa.com .
Xem thêm: Làm thế nào để tăng cân nhanh và an toàn
