Người cao tuổi, khả năng hấp thu và chuyển hóa dưỡng chất kém đi nên việc bổ sung các thực phẩm nhằm tăng cường sức khỏe cũng phải lựa chọn kĩ lưỡng. Các loại sữa tăng cân cho người già vừa phải đảm bảo nguồn dinh dưỡng lành mạnh, vừa phải hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và nâng cao sức khỏe. Hướng dẫn chọn sữa tăng cân an toàn cho người già, bổ sung dinh dưỡng dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp cho ông bà, cha mẹ mình.
Mục Lục Bài Viết
Những lưu ý khi lựa chọn sữa tăng cân cho người già
Các loại sữa tăng cân cho người già cần phải đảm bảo ít béo, giàu vitamin khoáng chất, đặc biệt là phải bổ sung canxi để giúp hỗ trợ phòng ngừa loãng xương. Việc bổ sung nguồn dinh dưỡng lành mạnh từ sữa là vô cùng quan trọng và cần thiết, đặc biệt với những người thường xuyên ốm bệnh, suy nhược cơ thể. Vì vậy cách lựa chọn sữa tăng cân cho người già cần phải lưu ý những đặc điểm sau:
Lưu ý khi lựa chọn sữa tăng cân cho người già
- Mùi vị của sữa:
Người già do chức năng khứu giác và vị giác suy giảm nên mùi vị của thực phẩm ảnh hưởng rất lớn đến khả năng thích nghi của họ. Thông thường người già thường không thích những loại sữa có vị quá ngọt hoặc quá béo. Vì vậy nên chọn những loại sữa có vị thanh, vị ngọt tương đối để hạn chế bệnh tim mạch và phù hợp vị giác hơn.
Một điểm quan trọng bạn cần lưu ý khi mua sữa tăng cân cho người già, những sản phẩm sữa tăng cân giả thường không có mùi vị thơm nồng của hương liệu. Tránh mua hàng giả, đảm bảo sức khỏe, bạn nên nắm vững các đặc điểm nhận biết sữa tăng cân thật giả tại: http://thuoctieuhoa.com/cach-phan-biet-sua-tan-can-that-gia.html
- Lượng chất béo trong sữa
Người già có nhu cầu năng lượng thấp hơn người trẻ nên nhu cầu về chất béo cũng giảm đi, chỉ cần một số loại chất béo có lợi như acid béo thiết yếu (linoleic và linolenic), cholin và acid oleic…giúp bảo vệ sức khỏe não bộ và tim mạch. Vì vậy khi lựa chọn các loại sữa tăng cân cho người già, người mua cần đặc biệt chú ý đến thành phần chất này trong khẩu phần.
- Vitamin và khoáng chất trong sữa
Nhu cầu bổ sung vitamin và khoáng chất của người già không kém gì người trẻ. Những hoạt chất này rất quan trọng để giúp ngươi già bồi bổ sức khỏe, tăng sức đề kháng để hạn chế bệnh tật phát sinh những lúc thay đổi thời tiết. Canxi là một vi chất quan trọng cần chú ý khi lựa chọn sữa tăng cân cho người già để hỗ trợ phòng ngừa loãng xương, giòn xương. Canxi và các vitamin, khoáng chất trong sữa dễ dàng hấp thu, giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru nên người cao tuổi có thể dùng thường xuyên.
Các loại sữa tăng cân giàu dinh dưỡng cho người già
Uống sữa hàng ngày là biện pháp tăng cường sức khỏe người cao tuổi
Vinamilk Sure Prevent HT
Loại sữa này có lượng chất béo có lợi từ thực vật nên ngăn sự hấp thu cholesterol vào máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Sản phẩm chứa vitamin A, C, E và các khoáng chất Magie, Selen giúp tăng cường sức đề kháng và giảm mệt mỏi, hỗ trợ tiêu hóa, giúp ăn ngon, ngủ ngon.
Anlene cho người già
Sản phẩm này giàu canxi và đạm quý cùng các vitamin A, D, B giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, đặc biệt là tăng cường xương khớp, hỗ trợ phòng ngừa loãng xương. Vị sữa thơm và ngọt vừa phải giúp tăng cường khẩu vị và sự hấp thu dành cho người dùng.
Ensure Gold
Loại sữa tăng cân cho người già này chứa nhiều thành phần dưỡng chất quý hiếm nên rất thích hợp cho những người có thể trạng gầy yếu, người mới ốm dậy, ăn uống kém. Với công thức hỗn hợp chất béo có lợi giàu PUFA, MUFA có lợi cho sức khỏe tim mạch và thể chất.
Các sản phẩm trên hiện đang có bán tại http://thuoctieuhoa.com/ với chất lượng đảm bảo và giá cả cạnh tranh được người tiêu dùng ưa chuộng.
Để cải thiện khẩu vị, mùi vị sữa, bạn có thể tự chế các món sữa lắc hấp dẫn cho người già. Thao khảo bài viết: Công thức làm sữa lắc tăng cân cho người gầy
Những loại sữa tăng cân cho người già hiện nay rất đa dạng và phổ biến. Vì vậy tùy theo nhu cầu và điều kiện kinh tế của mỗi gia đình mà lựa chọn sản phẩm cho phù hợp. Điều quan trọng hơn cả là tìm mua những loại sản phẩm chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để bảo đảm an toàn cho người sử dụng.
